Como hablar con tu nueva pareja sobre tus condiciones cronicas y/o discapacidades, segun los psicologos de la sanidad

Iniciar una nueva contacto quiere decir navegar por un territorio desconocido, y no ha transpirado sabes que lo cual es particularmente exacto si vives con una requisito cronica.

Seri­a por eso que cuando un cronica nuevo del New York Times sugirio que estaba bien abandonar a alguien unicamente por su estado sobre salud se volvio viral en las redes sociales, ya que muchas personas estaban entendiblemente molestas (incluyendo las profesionales de la sanidad).

“El escrito realmente perdio la oportunidad de senalar que tu eres una persona que tiene la indisposicion, pero tu nunca eres la enfermedad”, dice la Dra. Laurie Ferguson, PhD, psicologa clinica desplazandolo hacia el pelo vicepresidenta sobre investigacion asi­ como ensenanza Con El Fin De la establecimiento Global Healthy Living Foundation. “Realmente, las cuestiones mas importantes en la trato son ?Quien es esta alma? ?Como son? ?Como seri­a la comunicacion?

Aparte, probablemente nunca seas Durante la reciente persona en la vida sobre tu pareja que haya tenido una naturaleza cronica.

“Mas del 40 por ciento sobre las adultos jovenes tienen algun arquetipo de exigencia cronica, desplazandolo hacia el pelo a medida que envejecemos, ese nA? se acerca al 100 por ciento”, dice Kim Gorgens, https://besthookupwebsites.net/es/hitch-review/ PhD, profesora clinica asi­ como directora sobre capacitacion continua en Graduate Sch l of Professional Psychology en la universidad sobre Denver.

Acordar cuando hablar sobre tu capacidad cronica con una recien estrenada pareja es la decision dificil, aunque no debes sentirte presionado de revelarla hasta que te sientas comodo(a). Entretanto que algunas individuos se sienten mas comodas hablando de su capacidad de inmediato, otras piensan que seri­a un asunto mas intimo que solo comparten con los en algunos que confian plenamente.

“En las etapas iniciales, en funcii?n sobre cuanto afecte tu capacidad tu vida diaria, puedes esperar inclusive que sientas que la relacion sobre verdad va a funcionar”, dice la Dra. Ferguson. “Es como cualquier una diferente cosa acerca de nosotros que consideramos un asunto intimo, igual que una trato anterior o finanzas. No Existen ninguna causa de apreciar que cualquier posee que decirse en tus primeras citas o hasta en meses sobre citas”.

En otras palabras, cuando te comunicas con tu pareja acerca de tu condicion cronica resulta una determinacion individual, desplazandolo hacia el pelo no existe un momento conveniente para realizarlo.

Como comenzar la conversacion

Si te resulta complejo explicar tu naturaleza cronica, toma notas en lo que le vas an aseverar a tu pareja y lleva esas notas a la conversacion.

“Se Cristalino en lo que deseas hablar de asi­ como cuanto quieres aseverar, asi­ como trae esas notas, porque resulta una charla seria asi­ como significativa”, dice la Dra. Ferguson.

Tambien puedes escoger por redactar la carta a tu pareja si piensas que escribir tus pensamientos es mas natural que decirlo en voz alta. Puedes distribuir tu historial a traves de fotografias o inclusive registros medicos si te sientes sencillo haciendolo.

“Esta conversacion se alcahueteria sobre hablar de lo que se acerca de mi salud fisica, esto es lo que precisas conocer desplazandolo hacia el pelo como podria perjudicar la relacion”, dice la Dra. Gorgens.

Las senales que indican que seri­a buen candidato(a)

La solucii?n sobre tu pareja te diran demasiado acerca de tu trato asi­ como su caracter. a mesura que evoluciona la chachara, preguntate

Todas estas son buenas senales de que tu pareja esta dispuesta an estudiar sobre tu requisito cronica asi­ como apoyarte. Idealmente, tu pareja estara interesada en seguir la conversacion, sin embargo ademas te dara la oportunidad sobre decir lo que necesitas.

“Creo que frecuentemente las personas que pueden darte el tiempo asi­ como lugar de dejarte relatar tu biografia desprovisto apresurarse a insertar sus propias reacciones y proceso son usuarios bastante buenas”, dice Katie Willard Virant, LCSW, psicoterapeuta en St. Louis que trata a bastantes pacientes con condiciones cronicas asi­ como que posee la indisposicion sobre Crohn.

Al Aclarar tu condicion, es eficaz usar la “teoria de estas cucharas”. Esta resulta una metafora que usa cucharas para demostrar cuanta energia se gasta a lo largo de el conmemoracion cuando posees una condicion cronica que causa cansancio. Por lo tanto, podrias explicarle a tu pareja que comienzas el aniversario con 12 cucharas. Sin embargo, levantarse sobre la cama requiere la cucharon y no ha transpirado banarse requiere 2 cucharas, y no ha transpirado En Caso De Que estas enfermo(a) u olvidas escoger tus medicamentos, pierdes aun mas cucharas.

“Ayuda a la sujeto a concebir que vivir con una indisposicion invariablemente se prostitucion de cuanta energia posees o no tienes, asi­ como eso depende de varias cosas”, dice el Dr. Ferguson. “Creo que es una de estas maneras mas ilustrativas y no ha transpirado concretas sobre hablar de ello”.

Senales de advertencia que debes considerar

Por otra parte, Existen algunas cosas que podri?n indicar que tu pareja podria no igual de nefasto solidaria igual que lo necesitas. Por supuesto, esta nunca resulta una relacion sola Con El Fin De todo el mundo, aunque algunas senales de advertencia podri­an insertar

Asimismo vale la pena hacerle dudas a tu pareja a lo extenso sobre la charla, como cual es su propia pericia con la enfermedad, no unicamente personalmente, sino igualmente con su estirpe. Preguntar En Caso De Que un familiar se ha enfermado anteriormente y no ha transpirado como su parentela trato esa condicion, puede darte una idea sobre cual seri­a su perspectiva referente a la enfermedad.

“Creo que uno de los regalos de tener una condicion cronica podri­a ser resulta una gigantesco prueba y no ha transpirado un genial detector de las personas que quieres tener en tu vida”, dice Virant. “Si alguien te rechazara porque tendri­as una capacidad cronica, diria que lo dejes ir. Halla a alguien que te apreciara debido a que eres”.

Examina tus propios sentimientos

Estas conversaciones no continuamente son faciles, No obstante pueden revelar muy referente a tu pareja asi­ como referente a ti. En caso de que te sientes cohibido o incomodo hablando de tu misma requisito cronica con la pareja, puede conllevar la pena estudiar por que ocurre eso. Ir a la terapia o hablar con un amigo de seguridad puede favorecer.

“Si los usuarios que viven con enfermedades ciertamente podri­an trabajar e ignorar su particular estigma o verguenza en torno a la enfermedad, todo lo demas se desarrolla de manera muy natural”, dice Virant. “Es significativo que la persona que reside con la enfermedad sienta en su interior jornada a dia que seri­a alguien de precio, y no ha transpirado que su indisposicion no las hace menor valiosos”.

Igualmente, reconozca que aportara muchos enfoques enriquecedores an una conexion basada en su informe de condiciones cronicas.

“En verdad, me doy cuenta que las relaciones de estas gente con la capacidad cronica son mas ricas, por motivo de que son mejores en la comunicacion y sientan un precedente sobre acontecer confiables desplazandolo hacia el pelo abiertas”, dice la Dra. Gorgens.

Lo mas relevante ten en cuenta que las citas implican a la humano total, no solo an una parte de ti.

“Tu nunca eres la indisposicion, tu eres tu”, dice la Dra. Ferguson. “Tienes cosas que amas, cosas que disfrutas efectuar, tus suenos desplazandolo hacia el pelo tu biografia. Eres la cristiano total, desplazandolo hacia el pelo cuando piensas en partir con diferentes personas, piensas en la sujeto completa que aparece”.